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不喝补脑汤、不买保健品!神经科医生私藏的3个手指操,专治脑子钝、...比起刷半小时短视频耗尽注意力，这10分钟，才是给大脑真正续上的电。 你可能觉得“就这？也太简单了吧”——可恰恰是这种不费劲的动作，才最容易坚持下来。华山医院康复科跟踪过127位45岁以上上班族，连续做手指操8周后，92%的人自评注意力明显提升，开会走神次数后面会介绍。
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西华小院里的慢生活:父母90+仍自理、学新技能,治愈千万打工人 谁说老了就得躺平？西华镜头下的西华小院，没一句口号，却把‘活得有劲儿’四个字刻进了桃子的纹路里。93岁的老爸踮脚摘桃，手不抖、腰不弯，剪枝时还顺手教外孙辨认新芽；89岁的老妈白天练钢琴，晚上和女儿视频聊琴谱，手指在键盘上按得比不少中学生还准。这不是滤等会说。
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